La méditation pleine conscience permet de se reconnecter à la sérénité, de retrouver une paix intérieure. 

 

Il est parfois difficile de méditer seul-e, c'est pourquoi je propose de vous accompagner pour une séance de méditation guidée en fonction de vos besoins du moment.

 

Choisissons ensemble la thématique qui vous parle:

  • l'énergie d'une couleur
  • l'estime de soi
  • la reconnexion à l'enfant intérieur
  • se relier à son cœur
  • retrouver confiance en soi
  • la météo intérieure
  • le souffle et la respiration
  • cultiver la pleine conscience
  • gérer les douleurs et la souffrance
  • (...)

 

Tarif : 20€

Durée entre 15 et 30 minutes

Méditations guidées à écouter

Prenez quelques instants pour vous, au calme, et laissez-vous guider par ces quelques méditations...

 

Reconnexion à soi : https://soundcloud.com/cathy-misson/reconnexion-a-soi